Das Protein beim Bodybuilding – und sein Timing
Beim Protein ist es nicht nur wichtig, dass es eingenommen wird, sondern auch der Zeitpunkt ist wichtig. Beim Bodybuilding wird mittels des Protein eine neue Quelle geschaffen, die nicht nur bei...
View ArticleDie Nahrung als Basis für Muskelaufbau
Gerade in Sachen Muskelentwicklung spielt die Ernährung eine übergeordnete Rolle. Hartes Training reicht lange nicht aus, um Masse aufzubauen. Damit sich Muskeln bilden können, bedarf es eines...
View ArticleSpezial-Ernährung für Muskelwachstum
Außer dem gezielt auf Muskelwachstum ausgerichtetem Training und den jeweils ausreichenden, dazwischen liegenden Regenerierungsphasen spielt die Ernährung beim Muskelaufbau eine überaus wichtige Rolle....
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